Yoga

Power Yoga – Arzignano / Schio / Vicenza

Forma di yoga tonificante e dinamica che sfida sia il corpo che la mente. Corso è ideale per chi cerca una pratica più intensa e fisicamente impegnativa che unisce le tradizionali posture yoga con elementi di allenamento di forza e cardio, creando un allenamento intenso che migliora forza, resistenza e flessibilità. Livello di yoga adatto a persone che hanno già dimestichezza con le posizioni yoga di base e desiderano portare la propria pratica a un livello più impegnativo.

Essential Yoga – Arzignano / Cornedo / Schio / Vicenza

Corso introduttivo allo yoga progettato per le persone che sono nuove allo yoga o che cercano un modo delicato e accessibile per iniziare il loro percorso. Concentrato sulle posture fondamentali e tecniche di respirazione imparando a coltivare la consapevolezza del corpo, a migliorare la flessibilità e a ridurre lo stress. Fornisce una solida base per ogni tipologia di yoga.

Vinyasa Yoga – Arzignano

Pratica creativa e fluida che unisce perfettamente il respiro con il movimento. In questo corso vengono esplorate un’ampia varietà di asasna (posizioni) e transizioni. Il Vinyasa yoga può essere adattato a vari livelli, rendendolo accessibile sia ai principianti che ai praticanti esperti. Enfatizza la consapevolezza, l’equilibrio e la consapevolezza interiore, fornendo un approccio olistico al benessere fisico e mentale.

Strength e Flow Yoga – Arzignano

Questo corso promuove il benessere totale attraverso le sequenze ed i principi dello yoga. Grazie ad esercizi dinamici e all’ausilio di leggeri sovraccarichi per migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la propria condizione psico-fisica.