ZUMBA

Lezione dinamica e divertente a ritmo di musica latina. Allenamento aerobico eseguito con semplici passi di ballo, che coinvolge tutti i muscoli del corpo per una totale tonificazione. Ottimo allenamento cardiovascolare a basso impatto, permette di bruciare fino a 1000  calorie in un ora. Zumba è una festa, è un nuovo modo di fare fitness. Adatto a tutti.

ZUMBA GOLD
Lezione di fitness musicale di gruppo coreografata, adatta a persone che cercano un corso di zumba modificato a basso impatto.

ZUMBA STEP
Lezione di fitness musicale che trasporta i ritmi e le coreografie della zumba sullo step, tonificando e migliorando l’equilibrio e la coordinazione.