METABOLIC TRAINING
MEDIO – ALTA
60 min
SCHIO Romina
ARZIGNANO Peter / Cecilia
Metodo di allenamento aerobico e anaerobico di condizionamento muscolare e cardiovascolare che utilizza anche piccoli attrezzi.
Incrementa notevolmente il metabolismo basale con una diminuzione della massa grassa, migliora la forza, la resistenza e il tono muscolare.