METABOLIC TRAINING

MEDIO – ALTA

60 min

SCHIO Romina

ARZIGNANO Peter / Cecilia

Metodo di allenamento aerobico e anaerobico di condizionamento muscolare e cardiovascolare che utilizza anche piccoli attrezzi.

Incrementa notevolmente il metabolismo basale con una diminuzione della massa grassa, migliora la forza, la resistenza e il tono muscolare.

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