CROSS TRAINING

É un corso ad alto impatto metabolico che allena tutto il corpo attraverso un circuito a stazioni, eseguito su una speciale struttura funzionale, assieme all’istruttore che conta il tempo di lavoro di ogni stazione. L’allievo avrà la possibilità di eseguire liberamente il numero massimo di ripetizioni che riesce secondo le proprie capacità fisiche. Il corso quindi si prospetta utile sia per il dimagrimento che per l’aumento della forza muscolare.